在宅勤務続きで自炊にも疲れ…栄養バランスどうするべき？

公開日：2020/07/05 06:00　更新日：2020/07/05 06:00

　ＰＲ会社勤務、ひとり暮らしの翔太さん（３５＝仮名）は自宅のリモートワークで、すっかり粗食に慣れてしまった。

　当初は自分で凝った料理も作っていたが、だんだん献立を考えるのが面倒に。自炊に疲れて卵かけご飯だけ、ご飯と納豆だけなんて日も、最近は珍しくない。

「おかげでダ…

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