野菜と一緒に１日300～500グラム 肉を主食にすれば痩せる
公開日： 更新日：
肉はコレステロール値を上げ、動脈硬化を進めるからよくない――。
そんなふうに思われてきたが、最近は「体にいい」と見直されていて、肉をメーンにしたダイエット法も登場した。一体、どういうことなのか。
医師で、肉を主食とする食事法「ケトジェニック・ダイエット」の提唱者…
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