サラリーマン the バイブル
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宅トレ挑戦<13>キュッと上がった美尻のために左右を整える
自慢ではないが、記者にとってお尻は「上がっている」とよく褒められるパーツだった。80代の父は、驚くほどお腹が出ているのだが、いまだお尻はキュッと上がったままである。そのため、漠然と「私も、いくつにな…
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和室は白靴下をはくのが正式マナー 居酒屋の小上がりは?
まず覚えておいてほしいのは、畳に素足で上がってはいけないというマナーは「畳を傷つけない」という考えがもとになっていること。もちろん、素足で上がったからといって目に見えるような傷が畳につくわけではあり…
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有給休暇申請の報告は上司に加えて同僚にも言うべきか?
有給休暇を取ることは労働者にとって当然の権利。しっかりと休暇を取り、心身をリフレッシュすることは大切なことですね。 そうすることで、その後の仕事への活力にもなるでしょう。 ところが、…
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妻と話すのが退屈でつまらない…イイ女に変身させるには?
「妻がどんどんつまらない女に見えてきた」「妻と話すのは退屈でつまらない」という男性からの不満を聞くことは、しばしばあります。そんな時、私がいつも思うのは「浮気に走る前兆だな」。奥さんのことを「つまらな…
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宅トレ挑戦<12>二の腕を細くするための仕上げトレーニング
今年は夏の間にしておかねばならない大事なミッションがあった。“ノースリーブ”を着ることだ。このミッションをクリアするために、5月から地道に二の腕に効く宅トレを頑張ってきたのだから。 実は先日…
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商談中に汗だく…ジャケットを脱いでも失礼にならない?
先日、クライアントから「ジャケット着用で営業に来た人が、商談中にずっとタオルで汗を拭っていた。集中して話を聞いているのかと不安になる」と相談を受けました。 私は、マナーは「先手必勝」と考えて…
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悪口を言う妻に正論はNG 夫婦仲まで改善する“奥の手”とは
(NPO法人日本家族問題相談連盟理事長・岡野あつこ) 「家に帰ると毎日、妻に誰かの悪口を聞かされる」「人の悪口ばかり言う妻にウンザリする」という悩みを持っている男性は、実はかなり多いです。 …
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宅トレ挑戦<11>美しい二の腕は手の幅狭めの腕立て伏せで
宅トレを始めてほぼ1年が経ち、太ることはなくなったと実感している。一番の違いは体脂肪で、宅トレスタート時は32%台だったものが、最近は29%台をキープ。恥ずかしいほどの小さな変化ではあるが、これが毎…
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今やらなきゃダメ?は禁句 せっかち妻を鎮める魔法の言葉
(NPO法人日本家族問題相談連盟理事長・岡野あつこ) 「洗濯物、取り込んでおいてって言ったのに!」 「後でやろうと思っていた」 まるでお母さんと子どものやりとりのようですが、実はこ…
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宅トレ挑戦<10>強度を増して二の腕と背中づくりに効果的
5月は真夏を思わせるような日が続いた。あまりの暑さに耐えかね半袖を着用してしまったのだが、久しぶりに白日の下にさらされた腕のたるみ具合に、改めて悲しさを覚えた次第である。 だが、美コア創始者…
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傘は使い方次第で危険な道具に…正しい持ち方とは?
(マナーコンサルタント・西出ひろ子) 「傘がほかの人に当たらないよう、気を付ける」 これが傘における大切なマナー。ですから、濡れた傘の状態を考えると長い傘にも傘カバーは必要と考えます。 …
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妻の外出を詮索すると嫌われる…夫はどう送り出すべき?
(NPO法人日本家族問題相談連盟理事長・岡野あつこ) 奥さんが出掛ける時、「どこに行くの?」「誰と?」などと聞いていませんか? 「そうやって、やたらと詮索する夫がイヤ」「自分は好き勝手…
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宅トレ挑戦<9>二の腕を引き締めノースリーブの似合う腕に
ノースリーブで街を出歩かなくなって、どれぐらい経つだろうか……。かれこれ四半世紀は、家の中以外で着用した記憶がない。ノースリーブは、大人の女性にとって相当ハードルが高い。筆者は、女性の二の腕は多少太…
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年齢の近い女性の先輩にランチでごちそうに…次は自分が?
前回ごちそうになっているのであれば、その次は、「今回は僕に支払わせてください」と言って、先輩にごちそうするのもいいかと思います。ただ、できれば、先輩・後輩といえども、貸し借りはないほうがいいですね。…
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部屋が汚いので渋々掃除すると妻がキレる…有効な対策は?
「夫が散らかしたものを、妻がブツブツ言いながら片付ける」というのはよくあるイメージ。でも、実際には「掃除嫌いな妻にイライラする」「妻が片付け下手で困る」という男性も多いのです。 しかも、難しい…
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宅トレ挑戦<8>肩甲骨回りをスピードを意識しながら動かす
穏やかな気候と木々の緑がうれしくて、出歩きたくなる4月。外出した際は1万歩以上歩くことを目標としているが、問題はその後。「十分運動したな」と満足してしまい、つい翌日、下手をするとその翌日もトレーニン…
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新入社員でストライプのスーツやボタンダウンシャツはOK?
近年、企業における服装規定がカジュアルな傾向になっています。とはいえマナーは、相手が見てどう思うか、という相手目線で考えることが大事。まず、自社の服装規定を確認することが大切ですが、ここでは幅広い年…
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「痩せろ」は厳禁 太った妻に女の魅力を取り戻させる方法
(NPO法人日本家族問題相談連盟理事長・岡野あつこ) 「結婚後に妻が変わってしまった」という男性からの相談は、少なくありません。 「変わった」の内容に少なからず含まれるのが、「体形変化」。…
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宅トレ<7>鼻で吸って口で吐くラテラル呼吸法を取り入れる
3月も半ばを過ぎ、焦っている。ボディーラインをごまかせる力強い味方のセーターやコートなどとさよならしなければならないからだ。 「薄着の季節が恐ろしい」と話す本紙記者に、美コアインストラクターの…
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つらい花粉症…マスクを着けたまま営業先を回るのは失礼?
「営業先を回る時」と書かれているので、ここでは営業担当の方のマスクの使い方に絞ってお話ししたいと思います。 同じような質問を、ここ数年多くいただきます。そこで、いろいろなジャンルの企業に対して…