初夏の健康対策 誤解と真実
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初夏こそ増える「睡眠の悩み」 専門家が対策法を解説
春から初夏になると、睡眠に関して２つの相談が増えるという。悩みを解決するためには、睡眠の誤解を正して対策する必要がある。全国で睡眠セミナーを開催している作業療法士の菅原洋平氏に解説してもらった。 …
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初夏こそ要注意 「糖質中毒」のメカニズムを専門医に聞く
「初夏は喉が渇きやすく、ついつい糖分たっぷりのジュースや清涼飲料水に手が出てしまいがちですが、『糖質中毒』への注意が必要です」 こう言うのは糖尿病専門医で「ＡＧＥ牧田クリニック」（東京・銀座）…
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真夏の常識は当てはまらず 5月の熱中症はこんなに危険
５月の熱中症対策は、真夏のそれとは違うポイントがいくつかある。知らなければ、エライ目に遭うかもしれない。 ①水を飲んで意識不明 水分補給は熱中症対策の基本の「き」。ところが真夏ほど高温…
