10連休後もヤル気が出る住まい
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5月は眠りすぎに要注意 ヤル気の出る寝室のポイントとは
ぐっすり熟睡できるかどうか。日々のヤル気や体調は「睡眠」に大きく左右される。しっかり寝たはずなのに体がダルい……。毎晩なかなか寝付けない……。悩んでいる人は寝室を見直すべし。「ベスリクリニック」（東…
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リビングの正しい掃除法をプロが伝授 100均グッズが武器に
リビング（居間）は家族が一日で最も長く過ごす場所だ。 その質は家族の幸せ度を決めるといっていい。最近は「テレビ中心のくつろぎの場所」から勉強や仕事など家族それぞれの時間を過ごす多機能空間に変…
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野菜保存をイチから見直す 疲労回復への冷蔵庫レイアウト
台所で大きな存在感を示す冷蔵庫。この中の「レイアウト」をどうするかで、体の元気度が変わってくる。 「疲労回復には野菜のビタミン類摂取が大事です。間違った保存方法では鮮度が早く落ち、これらの栄養…
