軽く振って飛ばす 高反発スイングのススメ
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両腕の長さを入れ替え→手首のコックがスムーズに完了する
ゴルフスイングは円運動です。アドレスした時、背中側に大きな時計の文字盤があるとすれば、ヘッドの位置は６時。テークバックの開始とともにヘッドは９時の方向に動き、それから１２時の方向へと動きます。 …
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右の骨盤を後方に引き上げるとテークバックで下半身が回転
ゴルフスイングは円運動です。体を中心にしてヘッドが丸く動くことで遠心力が発生し、ヘッドスピードが効率良く上がります。 では、どんなイメージを持ってスイングを行えば円運動がスムーズになるのか？…
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張力を維持 テークバックはグリップの右腰達成の感覚が肝
５円玉に糸を付けてグルグルと回してみて下さい。回転とともに遠心力が手に伝わり、糸は遠心力と求心力によってピンと引っ張られて張力が働いているのが確認できます。 ゴルフスイングにおいてもこの張力…
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テークバック前半ではヘッドはグリップより外側をキープ
クラブヘッドが正しい円軌道を描き、円運動によって発生する遠心力を発生させられると、女子プロのように軽く振って見えるのにヘッドスピードが上がりボールも飛びます。 ■下半身が動くと正しい円軌道を描…
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ヘッドが動かない状態でテークバックを開始する練習の効果
ゴルフスイングは円運動ですが、円運動の動力となるのは手先や腕ではなく下半身です。下半身の方が大きなパワーを出しやすいというのもありますが、下半身は円運動の中心です。円運動というのは中心が動くことで外…
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下半身に注目…「予備動作」フォワードプレスの原理とは？
円運動によって発生する遠心力のパワーを最大限に利用し、張力を維持してヘッドスピードを上げる――。これが高反発スイングの正体ですが、ゴルフスイング（円運動）を行う上で欠かせない動力となるのが下半身（フ…
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足踏みしながらハーフスイングすると骨盤はスムーズに動く
体（骨盤）を円運動の中心とし、中心を動かすことでヘッドが円を描くようになれば、遠心力と向心力が働き張力が発生します。張力が発生すれば、遠心力でヘッドスピードを効率良く上げていけます。 張力を…
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グリップエンドをおへそに付けてシャドースイングすると…
体を中心にしてヘッドが円を描くように動けば、ヘッドには遠心力と向心力が働き張力が発生します。 さらに、スイング中に張力が働いていると遠心力の力でヘッドスピードが効率良く上がります。女子プロの…
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ヘッドが円運動を行うとフェースは目標に真っすぐ向く
ゴルフスイングは円運動といわれてますが、正しい円運動を行うためには２つの要素を満たす必要があります。１つは円の中心が動力（出力）になっていること。もう１つは中心が先に動くことで円の外側（ヘッド）が動…
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回転椅子に座ってのスイングで手と腕が振られる感覚を養う
女子プロのスイングは無駄な力みがなく、軽く振っているように見えるのに、ドライバー飛距離は男性アマチュアよりはるか遠く２５０ヤード近く飛ばします。軽く振って見えるのにボールが遠くに飛ぶのは、円運動によ…
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ダウンスイングで腕を振ると腰の回転にブレーキがかかる
女子プロのスイングは軽く振っているように見えるのにヘッドスピードが効率良く上がっています。ヘッドスピードが上がるのは円運動によって発生する遠心力をうまく利用しているからですが、それを証明しているのが…
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「骨盤」を動かさずに手や腕を振り回すと体の回転は止まる
取っ手が紐になったバケツ（キャンバス地のトートバッグや大きめの目土袋でも可）にたくさんのボールや土を入れて重くして、紐を持ってその場でグルグルと回ってみる。 プロレス技のジャイアントスイング…
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ジャイアントスイングで分かる 下半身は踏ん張らないでOK
取っ手が紐になっているバケツ（キャンバス地のトートバッグや大きめの目土袋でも可）にゴルフボールや土を入れて重くしたら、それを両手で持ってその場でグルグルと回ってみる。 プロレス技のジャイアン…
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重いバケツを持ってグルグル回ってみると張力を体感できる
女子プロが、ドライバーを軽く振っているように見えるのにボールを遠くに飛ばせるのは、遠心力をうまく生かしてスイングしているからです。それに対して、アマチュアの多くが力んだスイングに見えるのは、力みのせ…
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5円玉を回して実験 遠心力の維持には「張力」が必要不可欠
５円玉を糸や紐で結びつけ、手に持って時計回りにグルグルと連続して回してみましたか。 連続して回転させると円運動になり、円運動を維持しようとすれば、５円玉は円の外へ外へ出ようとする力、すなわち…
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プロのスイングはなぜ飛ぶ？ 遠心力を味方につける考え方
５円玉を糸や紐で結びつけたら、手に持ってグルグルと連続して回してみると、わかることがあります。 連続してグルグル回転させると円運動になり、円運動を維持しようとすれば、５円玉は円の外へ外へ出よ…
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アマが力まず振ると緩んだスイングになりヘッドが走らない
ドライバーショットにおける女子プロのヘッドスピードは約４０メートルで、これは一般男性アマチュアゴルファーのヘッドスピードとほぼ同じです。 しかしながらスイングを見比べると力感がまったく違いま…
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アマチュアの大半は低反発スイングだからボールが飛ばない
どうして女子プロは軽く振っているように見えるのにドライバーが２５０ヤードも飛ぶんだろう……。 ドライバーショットにおける女子プロのヘッドスピードは約４０メートル。これは一般男性アマチュアゴル…
