「骨盤」を動かさずに手や腕を振り回すと体の回転は止まる
公開日： 更新日：
取っ手が紐になったバケツ（キャンバス地のトートバッグや大きめの目土袋でも可）にたくさんのボールや土を入れて重くして、紐を持ってその場でグルグルと回ってみる。
プロレス技のジャイアントスイングよろしく、自分が中心になって回転運動を行うと、遠心力と求心力が釣り合って働き、紐…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り767文字／全文907文字)
【ログインしていただくと記事中の広告が非表示になります】
メルマガ会員
0円/月(税込)
今なら無料で日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事と競馬記事をそれぞれ3本試し読みできます！
オススメ！
プレミアム
2200円/月(税込)
日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事読み放題。最新の紙面をビューアーで閲覧可。競馬出走表も予想も全部読める。会員限定オンライン講座見放題。会員限定のプレゼントも。
スタンダード
780円/月(税込)
日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事が月50本まで読める。
新聞郵送セット割
3550円/月(税込)
プレミアムプランのサービスに加えて新聞も郵送で後日お手元へ。
