人生100年時代の歩き方
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これが「最強の間食術」だ!4カ月で24キロダイエットに成功した医師が教える
「間食は健康に悪い」「間食しないほうがいい」と考える方も少なくないだろう。だが、「健康効果が高いものを食べれば、間食は食事では取れなかった体にいい栄養素を補給する、最高の機会となります」と語るのは「医…
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値上がりする「銀行の手数料」を徹底比較 ネットかメガバンクか結局どこが一番お得?
世の中物価高だが、これまで無料だったり廉価だった銀行利用手数料もどんどん値上がり。一体これからどうなるの? ◇ ◇ ◇ 4月末、日本最大のメガバンク・三菱UFJ銀行が今年の10月…
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居場所なき定年夫…妻の怒りを買う「勘違い」と「食事問題」、朝日新聞が切ないエピを掲載
定年後は自宅でゆっくり……。漠然とそう思っている男性には、ショッキングかもしれない。5月21日付「朝日新聞」の1面には、中面記事の紹介で「『週3日は外に出て』妻は言った」との見出しが躍っていた。定年…
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旅行や食事、美術館…「シニア割引」はこんなに充実! 使いこなしてお得に楽しむ
ウィズコロナが定着しつつある。マスクをしている人、していない人、それぞれだが、観光地やショッピングセンター、レジャー施設などに人が戻ってきた。シニア層も動き始めている。せっかくなら“お得”に満喫した…
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高血圧はアプリで治す時代に 話題の「CureApp HT」はヘルスケアアプリと何が違う?
春の健康診断シーズンだ。その結果から、高血圧や糖尿病など生活習慣病を指摘された人は少なくないだろう。そんな人たちに立ちはだかるのが、生活改善と受診というハードルだ。その“壁”を乗り越えるのに、ITツ…
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就寝中に大地震…防災プロが枕元に用意「ラジオ、スマホ、懐中電灯」…もうひとつは?
能登半島で今月5日に震度6強の地震を観測してから、全国で地震が相次いでいる。15日までの1週間に震度3以上は13回。千葉県南部を震源とする11日の地震では、震度5強を記録。夜明け前の緊急地震速報に飛…
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家庭向け電気料金が6月から値上げ…電気代節約に「太陽光発電」を考えてみる
今年の夏はエアコンの使用も躊躇しそう。大手電力7社の家庭向け電気料金が6月から値上げされる。標準的な家庭(30アンペア、月の使用量400キロワット時)の場合、値上げ申請前に比べて率にして14~42%…
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一般投資家も見逃せない株主総会に“異変あり”…村上ファンド創業メンバー「物言う株主」を直撃
■6月末は集中日 6月最終週は年に1度開かれる定時株主総会が集中する。3月期決算の企業が多いためだ。 たいていの大企業は議決権行使対策をしているため、少数株主提案が株主総会で議決される…
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ズボラな人でも簡単…「防災用品」の買い方と金額の目安をシミュレーション
今月に入り石川県能登地方(最大震度6強)と千葉県木更津(同5強)に相次いで強い地震が発生したことで、「うちの防災用品は大丈夫かしら?」と在庫を確認した家庭は多いだろう。もっとも一口に防災用品といって…
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「ミニ株」で投資のカンを養う トヨタは2000円弱で購入可、リアルタイム売買も登場【銘柄表付き】
米銀が破綻し、金融市場は大きく揺れている。しばらく投資には手を出さないほうが賢明と思っていた人は多いはずだ。ところが、株式市場は上昇を続け、日経平均株価は年初来高値を更新するほど盛り上がっている。今…
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「子どものうつ」原因は首…“スマホ漬け”の生活も弊害、最新調査で中等度以上の抗うつ傾向は13%増加
このゴールデンウイーク(GW)はコロナ禍の制限が解除され、あちこちがにぎわっていた。仕事を忘れてGWを満喫した人は少なくないだろう。しかし、気持ちが晴れない人もいる。意外にも子どもだ。国立成育医療研…
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定年サラリーマンよ、退志を抱け! 会社を辞めたら地方議員として働いてみる
会社を定年退職した人たちにとって最も大切なのは「キョウヨウとキョウイク」とされる。ただし、教養と教育のことではない。暇を持て余すあまり、「今日、用事がある」「今日、行くところがある」ことが重要だとい…
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知らなかったでは済まされない「空き家」問題…国土の5分の1が所有者不明の土地
4月1日から改正民法が施行された。主眼は所有者が不明な土地、空き家の円滑な利用だ。一体なにが起きているのか。 ■空き家・空き地が増えた背景 今年3月に首都圏で発売されたマンションの平均…
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第二のマンダリンヒーローを目指す! サラリーマンで地方競馬の馬主になって世界のGIを狙う準備
まさに“ヒーロー”だった。そう思わせたのが、地方競馬大井所属でダート3歳王者を争う米GⅠケンタッキーダービーに駒を進めたマンダリンヒーローだ。実は今、地方競馬が盛り上がり、新規に登録する馬主が増えて…
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初心者必見! 日本株、米株、投資信託…ランキングで探す稼げる投資先
資産運用はやってみたいけど、何から始めたらいいか。投資初心者の新社会人や定年退職したシニア層は考え込みがちだ。ネットには投資情報が氾濫し、書店に行けばマネー関連本が平積みされている。どれも参考になる…
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92歳女性のキックボクシング動画が500万回再生! 後期高齢者も格闘技でストレス発散のススメ
運動不足に悩む人は多い。健康診断を受けると、大体の人が「適度な運動をするように」と言われるのではないだろうか。最近、ちょっとした格闘技ブームである。「RIZIN」や「K-1」、最近ではアマチュア格闘…
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GW明け5月8日にコロナ5類移行で何が変わる? マスクや入院は「個人の判断」に
もうすぐ待ちに待ったゴールデンウイーク。今週はすっかり連休モードという人は多そうだが、休み明けからは新型コロナの扱いが大きく変更される。病院の見舞いや老人ホームの面会など移行によって何が変わるのか?…
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電動アシスト自転車を国民生活センターが注意喚起…安全な車種と最新トレンドを徹底解説
電動アシスト自転車は通勤や通学に重宝する。2020年の販売金額はアシストタイプが618億円で、自転車全体の8割を占める。いわゆるママチャリ型のアシスト車だけでなく、スポーツタイプのアシスト車も人気だ…
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GWの家族旅行をより楽しく! 大渋滞で時間をムダにしない「5つの常識」
もうすぐ待ちに待ったゴールデンウイーク。4月29日に始まり、5月1日、2日の平日に休みが取れれば最大で9連休だ。東北新幹線の予約が昨年の2.5倍になるなど列島各地で混雑が予想されるが、避けたいのは車…
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五月病の子どもに「優しく接する」はNG 脳の仕組みを利用したやる気アップの秘策
今週末からGWがスタートする。家族や仲間と楽しい計画を立てているかもしれないが、大型連休明けにぐったりすることは珍しくない。そう、なぜかやる気を失う五月病だ。子供が五月病になると、親も子供のやる気ア…