橋本テツヤ
ジャーナリスト、コラムニスト、メンタルケア心理士、肥満予防健康管理士。著書多数。近著に「昭和ヒット曲全１４７曲の真実」（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）がある。全国各地で講演活動も精力的に展開中。
眠れない夜に「やっていいこと」と「いけないこと」
公開日： 更新日：
通勤電車で、座るとすぐ眠る人がいる。車内の暖かさで体内の熱が放出され、深部体温が下がると眠くなるのだ。ときどき立ったまま眠っている人を見かける。倒れはしないかと心配するのだが、吊り革につかまりながら倒れない。これは、体の平衡感覚をつかさどる「三半規管」が働くからだ。この器官が異…
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