疲れを取る食と酒とのつき合い方
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「最強の食事術」の有名医師も実践 酒は水と交互に飲む
休み明けに酒疲れで動けないのは避けたい。夕食には必ず辛口白ワインのハーフボトルを１本飲むという、「医者が教える食事術 最強の教科書」（ダイヤモンド社）の著者で「ＡＧＥ牧田クリニック」（東京・銀座）の…
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正月休みに取り組みたい「7つの成分」を食べて疲労を撃退
正月だからといって好きなものばかり食べていたら、たまった疲れを残したまま仕事始めを迎えることになる。正月休み中に疲労を撃退する食事術を日本消化器病学会専門医の江田証氏（江田クリニック院長）に聞いた。…
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鍼灸師が考案 胃腸スッキリ「月曜断食」は挫折者ほぼゼロ
最初のひと月で５～７キロ減、２カ月目で１０キロ減。挫折した人はほぼなし――。こんな夢のようなダイエット法がある。いや、体質改善法といった方がいいだろうか。考案者の「関口鍼灸治療院」（東京）総院長の関…
