からだデータ
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救急車の出動は「5秒に1回」 現場到着までの平均時間は？
我々のカラダに直接、関係はないが、今回は急病時に頼りになる、救急車にまつわる数字をチェックしてみたい。 総務省消防庁の「平成３０年版／救急救助の現況」によると、平成２９年中の救急車など（防災…
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せっせと運動しているのは男女ともダントツで70歳以上
ウオーキング、水泳、スポーツジム……。定期的に運動を続けることはなかなか難しい。サラリーマンの多くは、“運動するなら睡眠時間が欲しい”が本音だろう。 実際、日本人はどれくらい運動しているのか…
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日本全体では減少傾向も…塩分摂取ワースト県はどこだ？
日本人の塩分摂取量は減少傾向にあるらしい。といっても、厚労省が推奨する目標値と比べると、まだまだ取り過ぎ。大きな開きがあると言っていい。同省の目標値は、男性８グラム未満、女性７グラム未満（いずれも１…
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平均睡眠時間は「7時間22分」日本は世界一の“寝不足国家”
日本人の平均睡眠時間は、７時間２２分――。ＯＥＣＤ（経済協力開発機構）が、加盟国の就業者の睡眠時間をまとめた結果（２０１６年）、日本は加盟国中最短であることが分かった。 加盟国の平均睡眠時間…
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“よく歩く”大都市圏と“歩かない”地方の差は最大約3000歩
健康維持のためウオーキングを日課にしているシニア世代は多い。 厚生労働省の「国民健康・栄養調査」（２０１６年）では、都道府県別の男女別平均歩数（２０～６４歳）を調査している。 男性の…
