KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
お腹を鍛えるバイシクルは上半身より脚の動きをしっかり行う
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、バイシクル。脇腹と下腹部を鍛えるメニューである。
「バイシクルは、名前の通り、自転車を漕ぐ…
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