「スタンディング・ダイアゴナル」バランス感覚トレーニングの集大成、手足の収縮が大きいほど◎

公開日：2022/04/01 06:00　更新日：2022/04/01 06:00

スタンディング・ダイアゴナル

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。4回連続で「バランス感覚の強化」をテーマに、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんにメニューの指導をお願いしている。今回、教えてもらうのはスタンディング・ダイアゴナ…

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