KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
バランス感覚を強化する（2）「レッグスイング」は振り子のイメージで
公開日： 更新日：
レッグスイング
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。「バランス感覚の強化」をテーマに、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんにメニューの指導をお願いすることにした。今回、教えてもらうのはレッグスイングだ。
「レ…
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