虫歯でもないのに歯が損傷…新たに注目の「トゥースウエア」にご用心

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■歯はどの部分から磨いた方がいい？

　上の右奥歯の表側から磨き始め、その後、裏側を同じように磨いたら下の右奥歯表側へ……。人によって磨く順番の癖があるだろう。

「全ての歯を念入りに磨けていればいいですが、歯磨きは最後の方になると、集中力が途切れて磨き残しが多くなりがち。磨く順番を時々変えてみたり、市販の染め出し液を用いて磨き残しが多い箇所を調べ、そこから磨き始めるようにした方がいい」

■歯の２大疾患は虫歯と歯周病？

　最近は、虫歯と歯周病にトゥースウエアが加わった３大疾患が注目を集めている。

　トゥースウエアとは虫歯でもないのに歯が損傷することで、歯のすり減り、摩耗、酸性の食品で歯が溶ける酸蝕などがある。

「歯の噛み合わせや歯ぎしり、歯の噛みしめ癖、歯の磨き方など、歯科医師と話し合いながら原因を突き止め、それぞれの対策を講じなくてはなりません。自分でできる対策としては、酢や酢の入ったドリンク、炭酸飲料、柑橘類、ビタミンドリンクなどは酸性で歯が溶けやすくなるので、日常的に飲まないようにすることです」

　いつまでも自分の歯で料理を食べられるように歯の正しいケアを。