KENICHIスポーツトレーナー

「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。

背中の引き締め、巻き肩、姿勢改善にタオルでプルダウン

公開日：2020/12/11 06:00　更新日：2020/12/11 06:00

プルダウン

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、プルダウン。肩の関節から背中の広背筋にかけて効果がある、背中を引き締めるためのトレーニングだ。タ…

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