KENICHIスポーツトレーナー

「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。

ぽっこり下腹を引き締める！トウタッチ＆ダブルタッチ

公開日：2020/12/18 06:00　更新日：2020/12/18 06:00

トウタッチ＆ダブルタッチ

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、トゥータッチ＆ダブルタッチ。お腹の下側に効果があるトレーニングだ。

「年齢を重ねるとどうし…

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