KENICHIスポーツトレーナー

「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。

1つだけやるならこれ！全身のボディメイクに効くバーピー

公開日：2020/10/30 06:00　更新日：2020/10/30 06:00

バーピージャンプ

　筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、バーピージャンプ。「どれか一つだけするならこれ」とKENICHIさんが言うほど、有酸素運動と筋ト…

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