毎日を面白くする やってみよう本
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「SHIORIの∞うどん」SHIORI著
「SHIORIの∞うどん」SHIORI著 最近の冷凍うどんはウマい。わざわざ湯を沸かさなくてもレンチンするだけで茹でたてのようにモチモチ・シコシコに出来上がるため、自宅の冷凍庫にぎっしりとスト…
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「60歳からの『紙モノ』整理」渡部亜矢著
「60歳からの『紙モノ』整理」渡部亜矢著 家庭内の重要書類は、家のあちこちに点在しているとお目当てのものを見つけるまでに相当の時間を必要とする。そこで、片づけ講師である著者の整理術を参考に、紙…
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「ずるい検索」江尻俊章著
「ずるい検索」江尻俊章著 ひと昔前まで、調べ物をしようというときはわざわざ図書館に足を運んだものだが、今ではあらゆることがネットで検索でき、あっという間に大量の情報が集まるようになった。一方で…
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「これで死ぬ」羽根田治著
「これで死ぬ」羽根田治著 海に山にとアウトドアレジャーが楽しい季節だが、自然は美しく雄大である半面、いたるところに危険が潜んでいるのも事実だ。実は先日、海水浴に出かけてヒヤリとしたものの、事前…
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「23時のおつまみ研究所」小田真規子著、スケラッコ絵・マンガ
「23時のおつまみ研究所」小田真規子著、スケラッコ絵・マンガ 猛烈な暑さが続きすでにヘトヘトだが、ひとつうれしいのがビールがウマいこと。汗だくで帰宅してキンキンに冷えたビールをグイッ！ 一日の…
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「教養としてのテーブルマナー」小倉朋子著
「教養としてのテーブルマナー」小倉朋子著 コロナ禍に比べて外食もしやすくなり、人と会食する機会が増えてきた昨今。思いがけず食事のマナーが悪い人と同席したことで、あらためて自分は大丈夫かと不安に…
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「メンタルマネジメント大全」ジュリー・スミス著 野中香方子訳
「メンタルマネジメント大全」ジュリー・スミス著 野中香方子訳 風邪をひきそうなときにはビタミンCを取って早めに寝るなど、身体面のケア方法はいつの間にか身についている。しかし、メンタル面のケア方…
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「超一流の腸活術」江田証著
「超一流の腸活術」江田証著 「腸活」という言葉をよく耳にするようになった。食事や生活習慣で腸内細菌のバランスを整え健康や美容に役立てるというものだが、腸活の効果はそれだけではないと教えてくれたの…
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「ねこを描いてみませんか？」パク・スミ著
「ねこを描いてみませんか？」パク・スミ著 デスクに置かれていた同僚からの業務連絡メモ。その片隅に「よろしく」の吹き出しと共に猫のイラストが手描きされていた。あらゆる文書がデジタル化されている昨…
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「困りごと解決！家事ワザ262」かおり著
「困りごと解決！家事ワザ262」かおり著 忙しい日が続いたとき、食事は外食かテイクアウトで済ませられても、掃除は簡単に外注できないので家が汚れやすい。しかし、掃除の手間をかけなくても快適に暮ら…
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「男の教科書 危機から身を守る108のスキル」ブレット・マッケイほか著、茂木作太郎訳
「男の教科書 危機から身を守る108のスキル」ブレット・マッケイほか著、茂木作太郎訳 スキルとは、身についていたものの必要なかった場合より、必要なのに身についていなかったときの方が圧倒的に残念…
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「50歳からの心の疲れをとる習慣」下園壮太著
「50歳からの心の疲れをとる習慣」下園壮太著 若い頃から体力には自信があり、徹夜した翌日でも何事もなかったように活動していたものだ。しかし、最近では徹夜どころか睡眠時間が6時間を切るともうダメ…
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「アミノ酸食事術」加藤雅俊著
「アミノ酸食事術」加藤雅俊著 脂肪を燃焼しやすくしてダイエットに役立ち、免疫力を強化し、慢性的な疲れを取り除き、筋肉も育てる。そんな夢のような物質が、アミノ酸だ。健康食品やドリンク類でもさまざ…
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「認知症世界の歩き方 実践編」筧裕介、issue＋design著 一般社団法人ボーダレス監修
「認知症世界の歩き方 実践編」筧裕介、issue＋design著 一般社団法人ボーダレス監修 認知症は誰にとっても他人事ではなく、家族や自分が発症したらと考えると不安ばかりが募る。そんな気持ち…
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「みんなの節電生活」木村俊雄著
「みんなの節電生活」木村俊雄著 電気代の値上げで冬の光熱費は家計に大打撃だった。冷房を使う夏が来たらどうなってしまうのかと今から不安だ。 そこで手に取ったのが、さまざまな節電術を伝授す…
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「男のロジカル美容75」荒木尚子著
「男のロジカル美容75」荒木尚子著 “美容”などというものは意識せずに生きてきたが、3年もマスク生活を続けてきたせいか、いざマスクなしで人と会う機会が増えると自分の顔が気になるようになった。たか…
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「野菜売り場の歩き方」青髪のテツ著
「野菜売り場の歩き方」青髪のテツ著 例に漏れず野菜も値上がりが続き、スーパーでは少しでも新鮮で長持ちするものを選ぶべく、目を光らせるようになった。そんな昨今に役立つのが、野菜の選び方や保存方法…
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「ひみつの町中華レシピ」朝日新聞出版編著
「ひみつの町中華レシピ」朝日新聞出版編著 コロナ禍で外食に行けなかった間、料理が趣味になったが、意外と難しいと感じるようになったのが中華。ギョーザやチャーハンなどそれなりには作ることができるも…
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「健康になる技術大全」林英恵著
「健康になる技術大全」林英恵著 “飲酒量は控えめにして、野菜をたっぷり食べて、ストレスを減らすようにすると健康にいい”などと書いてある本を読むと、「それができないから困っているんだが！？」と逆ギ…
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「顔の老化は咀嚼で止められる」内田佳代著
「顔の老化は咀嚼で止められる」内田佳代著 マスクを外す機会が少しずつ増え、ふと鏡に映る自分の顔を見て感じることがある。 「急に老けてないか……？」 年相応に老けるのは当たり前だが…
