毎日を面白くする やってみよう本
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「超ミニマル主義」四角大輔著
先日、通勤カバンを買い替えて荷物を移しているときに、持ち物の多さに愕然（がくぜん）とした。そして、自分の身の回りは不要なものであふれている気がしてきた。そんな衝撃の真っただ中で見つけたのが本書だ。著…
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「マンガ 神トーーク１年生」星渉著
新しいプロジェクトのリーダーになったが、どうもチームのメンバーに覇気がない。指示に対する反応も薄いし、積極的にアイデアを出す者も少ない。やる気がないやつばかりだ！ と腹を立てそうになったが、待てよ……
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「脳を鍛える超呼吸法」関根朝之著 白濱龍太郎監修
近頃ルーティンにしているのが、本書が紹介する呼吸法だ。重要な取材前で緊張しているとき、原稿を書く前に集中力を高めたいときなど、その時々で最適な呼吸法を実践しており、パフォーマンスが向上しているように…
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「JA全農広報部さんにきいた 世界一おいしい野菜の食べ方」JA全農広報部監修
物価高騰のさなか、例にもれず野菜も高すぎる。かつては、買ったはいいものの食べるのを忘れ、冷蔵庫の中で葉物野菜がシナシナに、なんてこともあった。しかしこう値上がりしては、どんな野菜も無駄にすることなく…
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「歩くだけで効く！おさんぽ整体」小林篤史著
最近、長年悩まされてきた腰痛が軽くなってきた。その秘密は、歩き方を変えたせいかもしれない。本書で紹介されている、姿勢をよくするという“おさんぽ整体”とやらを続けているのだ。 姿勢の悪さの原因…
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「東京盆踊り天国」佐藤智彦著
夏の風物詩である盆踊り。あえて参加してみようと思ったことはなかったが、そんな風景もコロナ禍でぱったりと見られなくなり、何とも言えない寂しさを感じていた。 今年の夏は3年ぶりの行動制限のない夏…
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「地球のかじり方 世界のレシピBOOK」地球の歩き方編集室監修
コロナ禍の水際対策も緩和が始まり、海外旅行のハードルも下がりつつあるが、ここへきて記録的な円安。気兼ねなく世界の国々を旅できるようになるには、もう少し時間がかかりそうだ。 そこで旅行欲を満た…
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「1週間で正確な音程で歌えるようになる本」石川芳著
コロナ禍以降、苦手なカラオケに行く機会がなくなり少し気が楽だ。いや、歌は好きなのだが自分でも下手くそなことが分かる。しかし、今さら歌のトレーニングに通うというのも大げさだ。 と、思っていたと…
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「うまいビールが飲みたい！」くっくショーヘイ著
暑い一日が終わり、仕事の後のご褒美として一杯のビールをグイッと飲む。何物にも代え難い至福のひとときだが、ビアソムリエの著者によると、ちょっとしたひと工夫でビールはもっと劇的にうまくなるらしい。早速や…
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「医者が教える奇跡の16時間断食」石原新菜監修
風呂上がり、鏡に映った我が腹を見てがくぜんとした。夏前より確実に肉が増えているではないか！ 猛暑に負けまいと焼き肉にウナギとスタミナを取りまくり、熱中症になってはいかんと運動もせず冷房の効いた家に閉…
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「人間関係を半分降りる」鶴見済著
近ごろ人間関係で窮屈さを感じることが増えた。共通の友人も多い知り合いが、しつこく絡んできたり自分の意見を押し付けてくる。一度腹を割って話すべきか……。 しかし本書を読み、その考えを改めた。ベ…
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「クロール大全」竹内慎司著
健康のため毎週プールに通っているが、あるとき隣のレーンを泳ぐ年配スイマーが私よりクロールのスピードが速いことに気づいた。なにくそとスピードアップを試みたものの、思うように進まない。いったいなぜだ！？…
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「すみません 素人でも仕事の写真を上手に撮影する方法ってないですか？」 矢島直美著
Instagramを始めて、はや3年。趣味の料理や愛犬の写真を投稿しているものの、どうも納得のいく写真が撮れない。他の投稿者を見てみると、プロが撮ったかと見まがうばかりのうまい写真ばかりだ。何かコツ…
