毎日を面白くする やってみよう本
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「大人も知らない？サバイバル防災事典」サバイバル防災研究会編
「大人も知らない？サバイバル防災事典」サバイバル防災研究会編 東日本大震災から今年で12年。定期的に防災グッズや備蓄品の見直しをするようにしているが、それでも少しずつ気が緩んできたように感じる…
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「少しでもお金で得するのはどっち？」田中直子取材・文
「少しでもお金で得するのはどっち？」田中直子取材・文 電気にガスに食品と異次元の値上げばかりが続き、節約を模索する日々だ。そんな昨今に役立ちそうなのが、日常生活の“どっちがお得”を明らかにして…
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「1分でおしゃれ」MB著
コロナ禍で著しく低下したのが“おしゃれ力”。コロナ以前も、とりわけおしゃれだったわけではないが、いわゆる、おうち時間の増加でリラックスした装いばかりしていたせいか、再び人と会う機会が増えた昨今、改め…
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「あたらしい時代の開運大全」谷口令著
風水や占いなど、いわゆるスピリチュアルなものには興味がなかった。たとえば「仕事で成功したければ毎日トイレ掃除してピカピカにしておくべし」などの開運術をよく耳にするが、運気の“ウン”にかけた駄洒落じゃ…
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「簡単ルールで 突然、美文字が書ける」萩原季実子著
紙に手書きの文字を書く機会は少なくなった。そのせいか、いざ一筆箋などにお礼などを書こうとすると自分の字の下手さに愕然（がくぜん）とする。とはいえ、いまさら字を習うのも時間がかかりそうでちゅうちょして…
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「自分を変える方法」ケイティ・ミルクマン著 櫻井祐子訳
2023年に入ってから続いている習慣が、1日1時間のウオーキングだ。コロナ禍で運動不足を痛感していたので何度もチャレンジしてきたが、いざ始めても三日坊主で終わったり、「来週からでいいかな……」と結局…
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「本間チョースケ超厳選。 飲むべきイタリアワイン103本！」本間チョースケ著
ワイン選びは難しい。奮発して高いワインを選んでみても渋いだけでおいしくなかったり、スーパーで買ったお手頃ワインが意外にも食事に合って大満足という経験が何度もある。そろそろ自分なりの間違いない一本を知…
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「夏井いつきの365日季語手帖」 夏井いつき著
俳句ブームといわれて久しく、一句詠んでみたいと常々思っていた。そこで、テレビでもお馴染みの著者による本書を入手してみた。1月1日から12月31日まで、その時季に合った1日1季語と、その季語を使った一…
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「WHITE SPACE」ジュリエット・ファント著 三輪美矢子訳
年の始めからアグレッシブに仕事に取り組もうと思っていたが、“もっとやろう”と自分を追い立てるほど生産性が低下しているように感じる。 実は「過負荷」は人間にとっていいことなしだと本書。休息のな…
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「言語化の魔力」 樺沢紫苑著
近頃ウダウダと悩むことがなくなった。本書の悩み解消法を実践しているからだ。精神科医の著者は、「停滞」こそが悩みの本質と分析。そして、足踏み状態から一歩でも前に進むために役立つ方法が、悩みの言語化だと…
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「１００歳まで健康に生きるための２５のメソッド」ルイージ・フォンタナ著、寺田新訳
今年の抱負は「健康第一」。仕事も遊びも健康であることが大前提だ。そこで参考になりそうなものを探していたところ見つけたのが本書。あまたある健康長寿のメソッドを科学的エビデンスとともに紹介し、実践方法ま…
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「はじめてのホームファイリング」長野ゆか著
年末の大掃除の際、家のあちこちからさまざまな書類が出てきた。ペーパーレス化が進んだとはいえ、領収書に契約書、請求書に家電の取扱説明書、映画のフライヤーや旅先でもらったリーフレットなど、あるわあるわ。…
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「一生ボケない習慣」松原英多著
久しぶりに会った高齢の父親が、料理にハマっているというから驚いた。若い頃は料理の“り”の字もしなかったのにどんな心境の変化かと尋ねたら、ボケ防止に役立つのだと本書を見せてくれた。御年91歳で現役医師…
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「秒速『ゆる薬膳。』」池田陽子著
空気が乾燥した毎日が続いているせいか、最近とみにお肌がカサカサ。額やら目尻やらにクッキリとシワが刻み込まれている。まぁ、そういう年齢ではあるが、できれば少しは見栄えを良くしておきたい。とはいえ、高価…
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「新！掃除の解剖図鑑」ＮＰＯ法人日本ハウス クリーニング協会著
早いもので師走ももう後半。この時期になると嫌でも考えなければならないのが、住まいの大掃除だ。普段は目を背けてきた汚れにも向き合わねばならず、拭いたり磨いたりと大仕事になる。 憂鬱になっていた…
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「長生き足体操」 武藤芳照著
先日、出先からの帰宅途中でショックな出来事があった。わずかな段差につまずき、アスファルトにしたたか膝を打ち、手のひらには擦り傷までもができてしまった。早い話が、転んだのだ。街灯がなくて暗かったし！と…
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「『買い方』を変えたら、人生変わった！」ひぐちさとこ著
値上げラッシュが続く昨今。節約せねばと家計を見直してふと気づいたのが自分の買い物の下手さ加減。“買ったけど使っていない物”が意外と多いのだ。これでは金を捨てているようなものではないか！ そんなときに…
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「ＭＵＳＩＣＡ ＴＥＡに教わる 紅茶の楽しみ方」ＭＵＳＩＣＡ ＴＥＡ監修
食事の後や仕事の合間に飲むものといえば、長年コーヒー一択。しかし、某刑事ドラマシリーズの主人公が紅茶をいれるシーンを見るにつけ、興味を引かれていた。そこで手に取ったのが、創業70年の老舗紅茶専門店が…
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「究極の疲れない脳」内野勝行ほか著
新しい企画書の作成に行き詰まり、1週間はウンウンうなっていたが、気晴らしに初めて行く喫茶店でパソコンを開いてみたところ、あっという間にアイデアが湧き出してきた。デスクで頭を抱えていた日々はなんだった…
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「60秒右脳ドローイングで絵が感動的にうまくなる！」松原美那子著
芸術の秋は、たびたび美術館に出かけて絵画鑑賞を楽しんでいる。絵を見るのは好きだ。しかし描くのは子どもの頃からめっぽう苦手である。とはいえ、今さら絵がうまくなるはずもないので、諦めて見る専門に徹するし…
