医者も知らない医学の新常識
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インフルエンザの「A型」と「B型」は何が違うのか?
インフルエンザの大流行がまだ続いています。今年の特徴はA型とB型が同時に流行していることです。それでは、A型とB型のインフルエンザは何が違うのでしょうか? どちらも10個のタンパク質から出来ているの…
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寒いと風邪をひきやすいのはなぜなのか?
全国的にインフルエンザが大流行しています。インフルエンザも風邪の一種ですが、寒くなると風邪をひく人が増えて、その流行が多くなります。風邪をこじらせる人が多くなるのもこの時季の特徴です。それでは、なぜ…
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咽喉に穴が開いた! くしゃみを無理に止めてはいけない
くしゃみは鼻の中などに入った異物を、外に押し出すための自然な反応です。ただ、結構大きな音がして、周辺に飛沫が散りますから、いつでもどこでも気兼ねなくできる、というような自然現象ではありません。 …
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卵を食べてもコレステロール値は上がらない?
これまで血液検査をしてコレステロールが高い患者さんには「1日1個、卵を食べてはいけません」という指導が行われていました。 1個の卵には200ミリグラムを超えるコレステロールが含まれています。…
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毛の着色メカニズムが判明 白髪染めが将来不要になる?
髪の悩みといえば、「脱毛」と「白髪」ですが、その原因はまだ不明の点も多いのが現状です。特に白髪についてはヘアカラーなどでも対応が出来るので、あまり研究もされてきませんでした。 日本人の髪の毛…
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インフルエンザワクチンを打つと免疫が低下する?
インフルエンザが本格的に流行する季節となりました。皆さんはもうワクチンを打ちましたか? ワクチンは科学的にその効果が確認されている、インフルエンザの予防法です。ただ、今使用されているワクチンはスプリ…
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排ガス汚染された空気の中でのジョギングは肺に悪い?
健康のために、ウオーキングやジョギングを習慣としている方は多いと思います。東京では皇居周辺などで毎日たくさんの人が、思い思いに走ったり歩いたりしています。 最近は高齢者のランナーも目立ちます…
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昼間に負ったやけどは60%早く治る
夜勤の仕事などが続くと、体調を崩すのはなぜでしょうか? 人間の体には「体内時計」という時計があって、昼に起きて夜寝ると調子が良いように出来ているからです。脳の視交叉上核という部分にその大本…
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血糖値は冬に上がる 北半球の調査では12~3月に上昇
厚生労働省が実施した「2016年国民健康・栄養調査」によれば、糖尿病の人口は1000万人を超え、正常より血糖が高い人も合わせると、2000万人を超えると推計されています。糖尿病はまさに国民病で、その…
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白内障の手術をすると長生き? 眼科専門誌に驚きのデータ
白内障というのは、カメラのレンズの役目を果たしている目の水晶体という部分が白く濁ってしまうという病気で、目の老化による変化のひとつです。白内障が進行すると、視力は低下して、物はぼやけて見え、光をとて…
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コーヒーは百薬の長? 最新の研究結果と注意するべきこと
コーヒーは好きな人には手放せない飲み物です。刺激性のあるカフェインを含み、常用性があるからですが、その一方で体に良い影響のある多くの生理活性物質が含まれていることも報告されています。コーヒーは体に良…
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「100歳を過ぎても元気」を2つの物質数値で科学的に推測
老化というのは病気ではなく誰にでも起こることです。しかし、100歳を過ぎても元気で歩くことが出来て、認知症もない、という人がいる一方で、70代で認知症が進行したり、骨粗しょう症による骨折で歩けなくな…
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フィンランドでリスク4割減「サウナで長生き」は本当か
「サウナは健康に良いのか悪いのか」――。患者さんからよく聞かれます。 無理をし過ぎない程度のサウナの習慣は、大量の汗をかいて代謝を活発にするので、自律神経を刺激して、心臓の働きに良い影響を与え…
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インフルエンザはなぜ女性に多く重症化しやすいのか?
インフルエンザが流行する季節になりました。本格的な流行は通常年末からですが、当クリニックでも11月に入ってB型インフルエンザの患者さんを診察しています。 さて、インフルエンザは男性と女性どち…
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フィンランドがワースト 認知症はなぜ寒い国に多いのか
高齢化に伴って、認知症が深刻な社会問題となっているのは、先進国共通の現象です。しかし、実は認知症には大きな地域差があります。 2016年のWHOの統計によると、世界で最も認知症で死ぬ人の比率…
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カルシウムだけじゃない 骨を丈夫に保つには睡眠も重要
元気で長生きをするには、骨を健康に保つことがとても大切です。骨粗しょう症になり、つまずいて転んだりすれば、骨折して寝たきりになる可能性が非常に高いからです。もろくなった背骨は、セキをするだけで折れて…
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インスタント食品に多く リンの食べ過ぎが老化を進める
誰でも年は取りたくないものです。年齢を重ねること自体は自然の摂理ですから仕方のないことですが、体の老化はなるべく遅らせたいというのが、すべての皆さんの願いだと思います。老化を遅らせるにはどうすれば良…
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接種を取りやめる医療機関も インフルエンザワクチン不足の理由
今年も10月1日からインフルエンザの予防注射が始まりました。しかし、いつもなら早めのワクチン接種が勧められるところですが、今年はちょっと事情が違っています。供給されているワクチンの量が非常に少ないた…
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大豆の発酵食品で摂る 味噌や納豆が高血圧を予防する
「高血圧の予防に大豆がいい」という話は昔からあります。大豆にはイソフラボンという成分が含まれていて、血管の平滑筋の増殖を抑えるなど、動脈硬化の進行を防止するような作用があるからです。ただ、「大豆食品で…
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猿や犬もついついマネ…なぜ「あくび」はうつるのか?
「あくびはうつる」というのは、皆さんも経験のあることだと思います。真面目なつまらない会議などで、誰かがこらえ切れずにあくびをすると、それを見ていたあなたも、つい同じようにあくびをしてしまう。よくある話…