定期的かつ長期的な運動は認知機能に良い影響をもたらす
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健脳カフェ、そしてオンライン健脳カフェでは、積極的に運動プログラムを取り入れています。
高齢者や体力がない人でも筋力向上ができる「ラクティブ」、認知機能と運動機能の向上を目指した「シナプソロジー」などです。
定期的かつ長期的な運動は、認知機能に良い影響をもたらし…
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