１９５５年、埼玉県蓮田市生まれ。日本大学医学部卒業後、亀田総合病院（千葉県鴨川市）や新東京病院（千葉県松戸市）などで数多くの手術症例を重ね、０２年に現職に就任。これまでに執刀した手術は６５００例を超え、９８％以上の成功率を収めている。１２年２月、東京大学と順天堂大の合同チームで天皇陛下の冠動脈バイパス手術を執刀した。近著に「天職」（プレジデント社）、「１００年を生きる 心臓との付き合い方
しっかりした眠りが心臓を守る 不足すると発症リスク上昇
「春眠暁を覚えず」という言葉もあるように、春は眠りの季節でもあります。３月１８日は「春の睡眠の日」だそうです。睡眠は心臓とも大きく関わっているので、しっかり覚えておきましょう。
厚生労働白書によると、一日の睡眠時間が６時間未満の場合、狭心症や心筋梗塞の有病率がアップするといいます。また、５時間以下では心臓疾患の発症率が上昇し、４時間以下になると冠動脈性心疾患による死亡率が上がることもわかっています。７～８時間未満の人と比べると、２．０８倍に当たる数字です。
また、米ハーバード大の研究では、５時間以下の人は、８時間以上の人よりも心臓病リスクが１・４５倍。米国で行われた他の研究でも、６時間未満のグループは心臓発作の発症リスクが２倍、うっ血性心不全の発症リスクが１．６倍に上昇することがわかりました。
睡眠不足が心臓にダメージを与える理由はいくつも考えられます。中でも大きな要因となるのは、自律神経のバランスが崩れてしまうことです。
自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。交感神経は活動時や緊張状態で優位になり、副交感神経はリラックスしているときに優位になります。睡眠中は交感神経の活動が低下し、副交感神経の活動が高まります。しかし、睡眠不足の状態になると、交感神経が優位になっている時間が長くなってしまうのです。
