完治まで1年かかることも…中高年は足首捻挫を甘く見ない

写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ

　靴は自分にピッタリ合ったものを選び、靴紐は面倒くさがらずに毎回きちんと結び直すことが大切だ。

　ちなみに足首の捻挫で剥離骨折を起こした場合は、単なる捻挫か骨折かわからない場合がある。そのため捻挫の疑いがある場合は接骨院ではなく、Ｘ線撮影以外に超音波での診断が可能な整形外科医を選ぶことだ。