健康寿命トップ 山梨と愛知が元気な理由を医学博士が分析

公開日: 更新日:

 男は山梨、女は愛知――。厚労省が発表した健康寿命が話題になっている。健康寿命介護を受けたり病気で寝たきりになることなく、自立して生活できる期間のこと。2016年度の男性の1位は山梨県で73.21歳。女性は愛知県で76.32歳だった。

 この結果について厚労省や自治体は理由に関するコメントを出した。男性トップの山梨県については県民が野菜のほかアジ、イワシなどの魚をよく食べ、がん検診をちゃんと受けるなど健康意識が高いこと。山梨県の日照時間が長いことや、地域ごとにお金を出し合って旅行や飲み会をする「無尽」という活動が盛んなことも健康の理由という。

 医学博士の米山公啓氏によると、健康寿命は主にがんによる入院や脳梗塞などでの半身不随、骨折で短くなるそうだ。山梨の健康理由を解説してもらった。

「野菜に含まれる葉酸は認知症を防ぐ効果があり、アジなどの光り魚は動脈硬化を予防します。長時間日光を浴びると体内のビタミンDが活性化して骨が強くなる上に気分を前向きにするセロトニンの分泌が増える。自然に恵まれた田舎暮らしはストレスをためこまない生活ができるので健康維持が可能。無尽は仲間と交流することで認知症を予防し、健康情報の交換もできるメリットがあります」

■関連キーワード

日刊ゲンダイDIGITALを読もう!

  • アクセスランキング

  • 週間

  1. 1

    田中圭“まさかの二股"永野芽郁の裏切りにショック?…「第2の東出昌大」で払う不倫のツケ

  2. 2

    永野芽郁“二股肉食不倫”の代償は20億円…田中圭を転がすオヤジキラーぶりにスポンサーの反応は?

  3. 3

    永野芽郁「二股不倫」報道で…《江頭で泣いてたとか怖すぎ》の声噴出 以前紹介された趣味はハーレーなどワイルド系

  4. 4

    大阪万博「遠足」堺市の小・中学校8割が辞退の衝撃…無料招待でも安全への懸念広がる

  5. 5

    「クスリのアオキ」は売上高の5割がフード…新規出店に加え地場スーパーのM&Aで規模拡大

  1. 6

    のんが“改名騒動”以来11年ぶり民放ドラマ出演の背景…因縁の前事務所俳優とは共演NG懸念も

  2. 7

    「ダウンタウンDX」終了で消えゆく松本軍団…FUJIWARA藤本敏史は炎上中で"ガヤ芸人"の今後は

  3. 8

    189cmの阿部寛「キャスター」が好発進 日本も男女高身長俳優がドラマを席巻する時代に

  4. 9

    PL学園の選手はなぜ胸に手を当て、なんとつぶやいていたのか…強力打線と強靭メンタルの秘密

  5. 10

    悪質犯罪で逮捕!大商大・冨山監督の素性と大学球界の闇…中古車販売、犬のブリーダー、一口馬主