札幌市生まれ。女優・男優評論家。Webサイト「タレントパワーランキング」（アーキテクト=https://tpranking.com/）、雑誌「日経エンタテインメント！」（日経BP社）などで女優や女性アイドルなどの取材・分析を手がけるほか、テレビ番組や週刊誌などにコメントを提供。インタビューしたことがある現役の女優は300人以上を数える。note個人クリエーターページ（https://note.com/tokyodiorama/）。
森七菜は「すごい女優になる」 広瀬すずが絶賛した演技力
森七菜（18歳）=大塚製薬「オロナミンCドリンク」
女優シーンをリードしてきた綾瀬はるか、新垣結衣らが３０代になって、新しい時代を担う女優の出現が期待されている。２０２０年下半期の注目は、大塚製薬「オロナミンＣドリンク」“元気はつよいぞ。スピーチ”編に出演中の森七菜（１８）だ。
ＣＭではその日が生徒会長デビューという設定で、手の甲に書いたスピーチ原稿が消えるというアクシデントにもめげず、自分に活を入れて全校生徒の前に向かう。
「オロナミンＣ」のＣＭに昨年まで出演していた清原果耶は、２１年度前期のＮＨＫ朝ドラヒロインに決定しており、新たな登竜門ＣＭになりそうだ。
０１年８月３１日生まれの森七菜は、指原莉乃も輩出した大分県の出身。中学３年生の夏にスカウトされ、興行収入１４０億円突破の大ヒットとなった昨年公開の新海誠監督のアニメ映画「天気の子」のヒロインの声優を務め脚光を浴びた。
現在放送中のＮＨＫ朝ドラ「エール」ではヒロインの妹役をメガネをかけて演じている。最近の朝ドラでは「メガネっ娘ポジション」から「あさが来た」の吉岡里帆や、「ひよっこ」の松本穂香らがその後活躍して、これも登竜門となっている。
