45歳記者が体験も…話題のトランポリンは30分でヘトヘト

公開日: 更新日:
けっこうイイ運動!(C)日刊ゲンダイ

 トランポリンが注目されている。全身運動に優れており、ジョギングと比べて約1・7倍もの運動効果があるとされ、NASAが宇宙飛行士の地上トレーニングに取り入れたほど。欧米では、最新エクササイズとして大人気で、日本でも体験施設や専用エクササイズスタジオが増えている。

 ぽよんぽ… 

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