心臓トラブルがある人、高齢者、お酒好きは「脱水」に注意
これまでお話ししてきたように、脱水は心臓トラブルにつながります。糖尿病の人はもともと血液がドロドロになりやすい傾向があるので、なおさら気を付ける必要があります。
次回は脱水を防ぐための水分摂取についてお話しします。
■本コラム書籍化第2弾「若さは心臓から築く」(講談社ビーシー)発売中
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