1日たったの６歩…スローウオーキングで楽して痩せる

公開日：2016/11/26 07:00　更新日：2016/11/26 07:00

「楽して痩せたい」という人にイチ押しの方法がある。「１日６歩歩くだけで、健康で理想的な体を手に入れることができます」と断言するのは、「スローウォーキング」（アスコム）を先月、上梓したビューティーデザイナーの長瀬サエコさん。２週間続けた人からは、「体重約３キロ減、ウエスト３センチ減…

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