家計簿を契機に3カ月18kg減ダイエットが長続きする秘訣

公開日：2017/07/22 06:00　更新日：2022/07/17 14:04

“ブヨブヨ三段腹”から“キレキレシックスパック（割れた腹筋）”へ見事変身したのが「家計簿つけたら、ヤセました！！」の著者、川下和彦さん。成功の秘訣は「“意志”が必要なことは絶対にしない」。

　川下さんは今年４３歳、変身以来、周囲から「若返った」「モテそう」など絶賛の嵐だとい…

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