西谷綾子
１９８６年、鳥取県生まれ。趣味は「体を動かすこと」。２０１６年、東京マラソンで３時間１分３２秒の自己ベスト。特技はバスケットボール（インターハイ３年連続出場）。ジュニアアスリートフードマイスター。睡眠改善インストラクター。
東京ベイカーズキッチン(大手町)朝食でトリプトファン補給
公開日： 更新日：
ゲンダイ読者の皆さまに質問です！ 今日の朝食、何を食べましたか？「朝は慌ただしいから食べない」「１分１秒でも長く寝ていたい」「ダイエット中なので朝食も食べない」。いけませんね～。朝食には＜お腹を満たす＞以外に多種多様な役割があるのです。
たとえば①寝ている間に浪費したエ…
この記事は有料会員限定です。
日刊ゲンダイDIGITALに有料会員登録すると続きをお読みいただけます。
(残り832文字／全文972文字)
初回登録は初月110円でお試し頂けます。
オススメ！
プレミアム
2200円/月(税込)
日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事読み放題。最新の紙面をビューアーで閲覧可。競馬出走表も予想も全部読める。会員限定オンライン講座見放題。会員限定のプレゼントも。
スタンダード
780円/月(税込)
日刊ゲンダイDIGITALの有料会員限定記事が月50本まで読める。
新聞郵送セット割
3550円/月(税込)
プレミアムプランのサービスに加えて新聞も郵送で後日お手元へ。
