米で論文報告 バランスの良い食習慣は心臓病を2割予防する

バランスの良い食事を心がける

　食習慣に気を付けている人は、適度な運動や健診を積極的に受けるなど、食事以外にも健康に配慮していた可能性があります。ですから、食事の内容だけが心臓病のリスクを低下させているわけではないかもしれません。とはいえ、バランスの良い食習慣を心掛けることは、健康を維持するための基本といえそうです。