眠れない夜に「やっていいこと」と「いけないこと」
![座るとすぐ眠る…(C)日刊ゲンダイ](https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp/img/article/000/219/015/381dc9660ddbd9e8d5353dd228a0e9f620171206144431484_262_262.jpg)
通勤電車で、座るとすぐ眠る人がいる。車内の暖かさで体内の熱が放出され、深部体温が下がると眠くなるのだ。ときどき立ったまま眠っている人を見かける。倒れはしないかと心配するのだが、吊り革につかまりながら倒れない。これは、体の平衡感覚をつかさどる「三半規管」が働くからだ。この器官が異…
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