正しいスクワットは膝から曲げるのではなくお尻から落とす
![「スクワットは正しい足幅で行うことが肝心」とKENICHIさん(C)日刊ゲンダイ](https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp/img/article/000/267/555/0774426ae8c3359a80cc8a6a7ab3d78d20200114131710345_262_262.jpg)
“筋トレ”ブームだ。記者も自宅で「だいたいこんな感じではないか」と見よう見まねで行っていたのだが、一向に筋力がアップしたという実感を持てない。
やはり、一度プロの指導を受けてみたい。そう考えた記者は、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナーで…
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