KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
正しいスクワットは膝から曲げるのではなくお尻から落とす
公開日： 更新日：
“筋トレ”ブームだ。記者も自宅で「だいたいこんな感じではないか」と見よう見まねで行っていたのだが、一向に筋力がアップしたという実感を持てない。
やはり、一度プロの指導を受けてみたい。そう考えた記者は、スポーツジム「ＰＬＡＹＧＲＯＵＮＤ」銀座店のエグゼクティブトレーナーで…
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