KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
空中で足を入れ替える“シザースジャンプ”で全身の脂肪燃焼
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、シザースジャンプ。シザーはハサミのことで、ジャンプして空中で足を入れ替える有酸素運動である。
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