KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
お尻に効かせるバックランジのキモは足幅、足位置、上半身
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、バックランジのよくある間違いだ。
「バックランジはお尻の引き締め効果のあるトレーニングです…
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