KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
タオルで「ハンドル＆プルダウン」肩をすっきり引き締める
公開日： 更新日：
ハンドル＆プルダウン
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、肩をすっきりと引き締めるトレーニングだ。
「メインのトレーニングはプルダウンですが、腕と肩…
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