お腹のぜい肉対策 美しいウエストラインつくる2つの筋トレ
クロスシットアップ&Vシットレッグダウン
![写真A、写真B(C)日刊ゲンダイ](https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp/img/article/000/285/979/111d206908e0a10cdfe7d2d49132236720210309134203760_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、美しいウエストラインを手に入れる筋トレだ。クロスシットアップとVシットレッグダウンの2種目を組み…
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