KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
お尻と太ももに負荷をかけ、体感を鍛える「アンダー・ザ・ハードル」
公開日： 更新日：
アンダー・ザ・ハードル
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、アンダー・ザ・ハードル。ハードルをくぐるようにしてスクワットを行うトレーニングだ。お尻と太ももに…
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