KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
ジャンピングプッシュアップは「フワッと着地」がポイント
公開日： 更新日：
ジャンピングプッシュアップ
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ジャンピングプッシュアップ。難易度は高いものの、正しく行えば大胸筋と腕の引き締めというダブルの効…
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