中野ジェームズ修一フィジカルトレーナー
1971年、長野県生まれ。多くのアスリートから支持を受けているPTI認定プロフェッショナルフィジカルトレーナー。株式会社スポーツモチベーション最高技術責任者。米国スポーツ医学会認定運動生理学士。多くのオリンピック選手や青山学院大学駅伝チームの箱根駅伝連覇を支えるなど、アスリートから絶大な信頼を寄せられている。「10年後、後悔しない体のつくり方」（ダイヤモンド社）が発売中。
「バランスボールに座って昨日の夕食、前日、前々日と思い出してみましょう」
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「日本人は世界一座っている時間が長いといわれていますが、座りっぱなしのリスクは喫煙と同じくらいあるのです」
こう語るのはフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さん。座りっぱなしは股関節の劣化を招くほか、脳にも悪影響をもたらし、認知症になるリスクも大きくなるという。
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