正しい前傾姿勢は骨盤を前に傾け、背骨を丸めず、上半身も前方に傾ける状態
![イラスト・渡辺隆司](https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp/img/article/000/332/552/0d7c01db9ce18aca91c3e2dc09e268eb20231127112223982_262_262.jpg)
引き続きアドレスで大事なことをお話しします。
今回のテーマは「前傾」です。こう言われて「体を前に傾ける」ことを意識すると、ほとんどの人は上半身全体ではなく頭を垂れるように前方に下げて、猫背になってしまいます。この時、腰(骨盤)はほとんど水平に近い状態のままで、背骨が丸ま…
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