超スタンダードなプッシュアップ目線とお尻の高さに注意

公開日：2020/02/19 06:00　更新日：2020/04/20 18:30

　定番の筋トレこそ、正しいフォームで行うことが大事。今回、スポーツジム「ＰＬＡＹＧＲＯＵＮＤ」銀座店のエグゼクティブトレーナー、ＫＥＮＩＣＨＩさんに指導をお願いしたのは、プッシュアップ。いわゆる腕立て伏せである。

「上半身を満遍なくトレーニングできる実に魅力的な種目がプッシ…

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