KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
ぽっこり下腹に！何歳からでも鍛えられるニートゥチェスト
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、おへその下部分の筋肉を引き締めるニートゥチェストだ。
「腹直筋下部が鍛えられるので、ぽっこ…
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