第3波のコロナ太り阻止！インストラクター実践“4つの習慣”
公開日： 更新日：
“第３波”でコロナ太りに逆戻りを避けたいという人は、ほんのちょっとだけ生活を変化させてみてはどうだろう？
フィットネスクラブ「ＰＬＡＹＧＲＯＵＮＤ銀座店」の人気インストラクターで管理栄養士の資格を持つＭＡＨＯさんは、大学時代に約７キロ太ったが、入社後数カ月で体脂肪量を６キ…
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