KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
ニートゥーチェストは足の曲げ伸ばしではなく股関節に集中
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ニートゥチェストだ。床に体育座りをして両足を持ち上げ、膝を胸に引き寄せたら今度はゆっくり元の位置…
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