糖尿病が冬から春にかけて悪化する要因
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伝統的な和食は、野菜やキノコ類を中心に魚や肉、豆などを組み合わせた副菜を米とともにいただきます。四季によって食材が変わり、栄養バランスも抜群な長寿食です。ユネスコの無形文化遺産に登録されたことで、世界でもますます注目されています。
確かにそうですが、伝統的な和食を食事の…
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