部屋の中でもできるジャンピングジャックで脂肪を燃やす
![写真C(C)日刊ゲンダイ](https://c799eb2b0cad47596bf7b1e050e83426.cdnext.stream.ne.jp/img/article/000/277/752/e97e2bef7f9082c7db06705064b7eebe20200824140219565_262_262.jpg)
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ジャンピングジャック。その名の通り、ジャンプを取り入れた有酸素運動である。
「有酸素運動の…
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