KENICHIスポーツトレーナー
「PLAYGROUND」のエグゼクティブトレーナー。プログラムの開発やコーチの指導を行う。
有酸素運動「ジャンピングジャック」は肩甲骨の動きに注意
公開日： 更新日：
筋トレは、正しいフォームで行わなければ狙った筋肉を鍛えられない。今回、スポーツジム「PLAYGROUND」銀座店のエグゼクティブトレーナー、KENICHIさんに指導をお願いしたのは、ジャンピングジャックだ。
「ジャンピングジャックは海外の軍隊などでも行われている非常にメジ…
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